ゲットウ(月桃)

風邪や咳、気管支炎などに有効のハーブ。

沖縄や台湾、マレーシアなどの暖かい地域に自生するハーブです。
葉には抗菌作用や防腐作用があり、沖縄産のお菓子である鬼餅(ムーチー)など、食品をくるむものとして、葉が用いられています。
ハーブティーとしての効能は、抗菌作用や痰を切る作用(去痰作用)などがあり、風邪や咳、気管支炎、鼻炎、鼻カタルなどに対して有効とされています。
また、胃もたれ、消化不良などの消化器系の不調にも有効とされており、食後に飲むと効果的です。
その他、リノール酸という成分が含まれており、脂肪の分解・燃焼により血糖値を下げる作用があります。
さらには、ポリフェノールが多く含まれており、その含有量は赤ワインの34倍と言われています。
ポリフェノールには、ガン抑制、老化防止、脂肪吸収の抑制作用があるとされています。

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