キク

眼精疲労や風邪、頭痛、精神鎮静、皮膚疾患などに有効。

キク茶は、食用菊の花を乾燥させたのもを使って作られます。
花には、ビタミン類やミネラル類、マンガン、カリウムと言った成分が豊富うに含まれており、様々な効能が期待されています。
効能としては、鎮静作用や消炎作用などがあり、眼精疲労(疲れ目)、目の痛み、視力改善に対して効果があるとされています。
古くから中国では漢方で、目の疲れを解消するとして知られます。
また、解毒作用や解熱作用、鎮痛作用などもあり、風邪の引き始め、悪寒や発熱、頭痛といった症状に対しても有効とされています。
その他、精神面では鎮静作用などがあり、リラックス効果があります。
西洋のハーブ療法では、皮膚疾患に対して有効とされており、やけどや水虫、湿しん、ニキビなどに対して効果が期待できます。

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